Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur? Vous souffrez d’une pathologie et, en accord avec votre médecin, vous devez pratiquer un sport pour améliorer votre santé? Ou vous souhaitez tout simplement pratiquer le judo pour garder la forme ? Nous avons mis en place des créneaux spécifiques lors desquels nous vous proposons une pratique adaptée.
Le judo pour les seniors est une pratique adaptée, dédiée aux personnes de plus de 60 ans qui veulent s’entretenir physiquement de manière douce, tout en découvrant un art martial.
Depuis plusieurs années, nombreux sont les pratiquants de taïso à nous faire confiance. Le taïso est une gymnastique douce japonaise composée d’exercices de renforcement musculaire, de gainage et d’assouplissements adaptés.
